простые упражнения для стресса, тревоги и прокрастинации;
разбор конфликтов с родителями и одноклассниками;
темы про любовь, секс‑просвет и согласие — безопасно и без стыда;
навигацию по экзаменам, выбору профиля и планам на будущее;
как переживать хейт, кибербуллинг и сравнение в соцсетях;
мифы и факты о психике — без скучных терминов.
Зависть и сравнение себя с другими
Как выйти из ловушки?
ПОДРОБНЕЕ
Подготовка к ОГЭ/ЕГЭ без паники
План, ритуалы, отдых.
ПОДРОБНЕЕ
«Меня не понимают»
Переводим просьбы родителей на «человеческий».
ПОДРОБНЕЕ
Цветкова Анастасия Денисовна КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
Помогаю наладить отношения и справиться с трудностями.
ОБ АВТОРЕ
Здравствуйте!
Я детский и подростковый психолог, нейропсихолог, когнитивно-поведенческий терапевт, работаю в доказательном подходе и помогаю детям и их родителям справляться с трудностями поведения, обучения и эмоций.
Я верю, что каждая эмоция — важный кирпичик в развитии личности. Гнев, радость, грусть, страх — все они «живут» в нашем доме и имеют свой голос. Я помогаю родителям, педагогам и самим детям не бояться этих «жильцов», а подружиться с ними, чтобы строить гармоничные отношения и расти в уверенности.
